О профилактике гриппа и ОРВИ
Грипп – сезонная воздушно-капельная вирусная инфекция. Источником инфекции является больной человек в течение 7 дней от начала заболевания.
Вирус гриппа очень быстро распространяется. При чихании, кашле и даже разговоре из носоглотки больных в окружающую среду выбрасываются частицы слюны и мокроты вместе с вирусами гриппа.
Если больной прикроется носовым платком во время чихания, то количество выбрасываемых в воздух аэрозольных частиц снизится в 10-70 раз, а при использовании марлевой повязки вирус и вовсе не выделяется в окружающую среду.
Возможна передача вирусов через предметы личной гигиены и посуду.
Болезнь начинается внезапно: повышается температура до 38-40 0С, появляется озноб, сильная головная боль, головокружение, боль в глазных яблоках и мышцах, слезотечение и резь в глазах.
Что делать, если вы заболели?
При появлении первых симптомов необходимо немедленно обратиться к врачу. Соблюдайте
постельный режим и следуйте всем рекомендациям врача. Категорически запрещено
заниматься самолечением и беспечно относиться к болезни.
В целях профилактики гриппа и ОРВИ необходимо:
- Принимать витаминно-минеральные комплексы, витамины А, С, В, сироп из плодов шиповника, употреблять в пищу продукты, содержащие фитонциды – лук, чеснок;
- Соблюдать правила личной гигиены. Возьмите себе за правило, как можно чаще тщательно мыть (или обрабатывать антисептиком) руки, особенно после соприкосновений с ручками дверей, уборными. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот;
- Применяйте одноразовые медицинские маски! Причем одевать ее стоит как раз на больного человека, чтобы исключить попадание в пространство крупных частиц слюны при кашле и чихании.
Основная мера профилактики гриппа – ВАКЦИНАЦИЯ!!!
Лучшее время для ее проведения - с сентября по ноябрь, но не поздно прививаться и в более поздние сроки. Развитие иммунитета начинается уже со 2-го дня после прививки и достигает максимума на 15 - 30-й день.
В Приморском крае с 1 сентября 2016 года начата прививочная кампания против гриппа.
Как предупредить грипп и острые респираторные вирусные инфекции?
С наступлением холодного времени года резко возрастает число острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ), которые в структуре инфекционных заболеваний занимают первое место. При этом, на долю гриппа приходится 12-15 %. В эпидемический сезон за короткий период времени (4-6 недель) гриппом заболевают 70-85 % населения. Около половины заболевших - дети.
ВОЗБУДИТЕЛЬ ГРИППА - вирус трех типов (А, В и С) отличается большой агрессивностью, исключительно высокой скоростью размножения. За считанные часы после заражения он приводит к обширным и глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая множество «лазеек» для проникновения в нее бактерий. Это объясняет большее число бактериальных осложнений при гриппе, чем при других ОРВИ.
Важной особенностью вируса гриппа является его способность видоизменяться. Ежегодно он мутирует и дает новые штаммы. Изменчивость особенного характерна для вирусов гриппа А и В.
Кто заболевает гриппом?
Восприимчивость населения к гриппу очень высока, во многом она зависит от степениизменения вирусов. При появлении совсем нового варианта вируса все население оказывается не иммунным. Заболевание распространяется лавинообразно, возникает большее число тяжелых форм заболевания и летальных исходов.
Дети первых месяцев жизни относительно мало восприимчивы к гриппу, что связано сналичием иммунитета, полученного от матери. При отсутствии у нее защитных антител,восприимчивы к гриппу даже новорожденные.
Как происходит заражение гриппом?
Источником гриппозной инфекции является больной человек, наиболее заразный в течение трех-пяти дней болезни. Массовому распространению гриппа способствуют больные легкими и стертыми формами, особенно лица, небрежно относящиеся не только к, своему здоровью, но и к возможности заражения окружающих. С частицами слизи из дыхательных путей при кашле, чихании и разговоре вирус может рассеиваться на несколько метров от больного. В воздушной среде его жизнеспособность сохраняется несколько часов.
Возможна также передача инфекции через предметы домашнего обихода, соски, игрушки, белье.
После перенесенного гриппа формируется стойкий иммунитет. Повторные заболевания обусловлены заражением вирусом гриппа новой разновидности.
Типичные симптомы гриппа:
· резкий подъем температуры тела (в течение нескольких часов) до высоких цифр (38-40°С) достигает своего максимума на первые-вторые сутки заболевания;
· озноб;
· чувство разбитости;
· боль в мышцах, суставах, в животе, в глазных яблоках;
· слабость.
Больной ощущает затруднение носового дыхания, першение в горле, саднение за грудиной, сухой болезненный кашель. В тяжелых случаях могут появиться носовые кровотечения, судороги, кратковременная потеря сознания.
Чем опасен грипп?
Грипп крайне опасен своими осложнениями:
· легочные осложнения (пневмония, бронхит). Именно пневмония ответственна за большинство смертельных исходов от гриппа;
· осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР органов (отит, синусит,ринит, трахеит);
· осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит);
· осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит,невралгии, полирадикулоневриты).
Грипп часто сопровождается обострением хронических заболеваний, особенно средигрупп риска — детей и больных с хроническими заболеваниями.
Как защитить себя от гриппа?
ОСНОВНОЙ МЕРОЙ СПЕЦИФИЧЕСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ ГРИППА ЯВЛЯЕТСЯ ВАКЦИНАЦИЯ.
Она осуществляется соответствующей ведущему штамму противогриппозной вакциной исодержит, как правило, антигены трех штаммов вируса гриппа, которые отбираются на основе рекомендаций ВОЗ.
ВАКЦИНАЦИЯ ОСОБЕННО ПОКАЗАНА В ГРУППАХ РИСКА — дети, часто болеющие острыми респираторными заболеваниями; люди преклонного возраста, страдающие хроническими заболеваниями, медицинский персонал, учителя, работники сферы обслуживания и др. Вакцинация проводится за 2-3 недели до начала эпидемического подъема заболеваемости.
ЭФФЕКТИВНОСТЬ ВАКЦИНАЦИИ зависит от того, насколько создателям вакцины удается предсказать циркулирующие в данном сезоне штаммы вируса.
ЕСЛИ ВЫ ЗАБОТИТЕСЬ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ, СДЕЛАЙТЕ ВОВРЕМЯ ПРИВИВКУ ОТ ГРИППА!
Помимо вакцинации для экстренной профилактики гриппа и ОРВИ применяется введениеинтерферона в нос в виде капель или ингаляций. Данный метод используется при опасении заболеть после контакта с больным ОРВИ, в период эпидемического подъема заболеваемости.
Что делать, если Вы заболели гриппом?
Следует остаться дома и соблюдать постельный режим на всем протяжениитемпературного периода, так как заболевание гриппом — это большая нагрузка на сердечно-сосудистую и иммунную системы.
Пить больше жидкости, чтобы вымывать образующиеся во время инфекционногозаболевания токсические продукты обмена. Обратиться к лечащему врачу. Именно он должен назначить необходимое лечение с учетом Ваших заболеваний и возраста.
Большинство заболевших выздоравливают в течение 1-2 недель, но иногда течение гриппа;осложняется и может закончиться крайне неблагоприятно.
Если у больного гриппом внезапно появляются сильные боли в области грудной клетки иживота, если температура стойко держится выше 39,5°С, нужно немедленно обратиться к врачу.
Для профилактики имеет значение ранняя диагностика и изоляция больного сроком на 7 дней. В домашних условиях изоляция осуществляется в отдельной комнате. Помещение следует регулярно проветривать, предметы обихода, а также полы протиратьдезинфицирующими средствами. Общение с больным по возможности ограничивается.
При уходе за больным гриппом следует использовать марлевую повязку.
Кроме того, рекомендуется проведение мер неспецифической профилактики:
· избегать тесных контактов с чихающими и кашляющими людьми;
· не прикасаться немытыми руками к глазам, ко рту и носу;
· носить марлевую повязку или специальную маску;
· регулярно тщательно мыть руки с мылом или протирать их спиртосодержащимсредством для обработки рук;
· сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественномтранспорте;
· осуществлять влажную уборку, проводить проветривание и увлажнение воздуха впомещении;
· вести здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, адекватная физическая активность).